Manfaat buah salak bagi kesehatan tubuh

seperti yang kita ketahui buah salak adalah buah yang amat manis dan banyak di sukahi orang dan buah ini sudah mendunia termasuklah indonesia dan orang indonesia suka memakan buah salak karena murah dan sedang di jumpai dipasar apalagi pass musimnya orang beramai-ramai datang untuk membeli buah salak

tapi kebanyakan orang memakannya saja tapi belum tau kandungan apa yang mereka makan oleh sebab itu banyak saya melihat di dunia maya mereka selalu menanyakan apasih manfaat buah salak itu? oleh sebeb itulah saya membuat artikel ini mungkin saya membuat ini bisa membantu anda untuk mengetahui apa itu manfaat buah salak

oke berikut artikelnya

MANFAAT BUAH SALAK BAGI KESEHATAN TUBUH

kandungan buah salak banyak seperti dibawak ini adalah kandungan gizi yang terdapat pada buah salak per 100 gr:

1,kalori kandungan gizinya adalah 77 kal
2,protein kandungan gizinya adalah 0,40 g
3,karbohidrat kandungan gizinya 20,90 g
4,kalsium kandungan gizinya 28,00 mg
5,fosfor kandungan gizinya 18,00 mg
6,zat besi 4,20 mg
7,vitamin b kandungan gizinya 0,40 mg
8,vitamain c 2,00 mg
9,air kandunganya 78,00 mg
10,bagian yang dimakan 50%

lihat kandungannya saja amat tinggi untuk tubuh nah saya sarankan kalau buat yang ingin sehat seringlah makan buah salak ini karena kandunganya yang anda lihat diatas amat bermanfaat sekali bukan,untuk anak-anak juga baik untuk itu buat anak anda yang sering datang penyakit coba saja kasih buah yang satu ini dan bukan gizinya saja yang bagus,tapi buah salak baik untuk kesehatan tubuh yang saya katakan tadi untuk itu mari simak berikut artikelnya

dan berikut adalah beberapa manfaat salak bagi kesehatan

Manfaat buah salak sebagai obat mata

buah salak ternyata mengandung betakoten yang sangat baik untuk memelihara kesehatan mata, penelitian terakhir menyebutkan bahwa kandungan betakaroten dalam 100 gram salak kurang lebih 5,5 kali lebih banyak dibandingkan buah mangga, 3 kali lebih  banyak dibandingkan jambu dan 5 kali dari semangka merah

Manfaat buah salak sebagai obat diare/mencret

ketika anda terserang diare, jangan buru-buru mengkonsumsi obat-obatan buatan pabrik tidak ada salahnya untuk mencoba obat yang lamai terlebih dahulu dengan mengkonsumsi sebanyak kurang lebih 20 gram daging buah salak segar yang masih muda dapat mengurangi penyakit diare selain alami, buah ini juga mudah ktia jumpai, misalnya di toko buah pasar buah atau jika kita sudah membudidayakan buah ini bisa langsung diambil di kebunnya

Manfaat buah salak dapat digunakan sebagai cemilan sehat

salak sering dijadikan sebagai buah yang biasa dihidangkan dimeja rasanya ada yang manis, asam sepat, atau campuran ketinganya selain rasanya yang enak dan segar ketika dimakan buah ini juga memiliki kandungan gizi yang bermanfaat untuk kesehatan tubuh

Manfaat buah salak untuk membantu program diet

kandungan zat gizi dan fironutrien yang ada di dalam buah salak memang berpotensi membantu program diet didalam buah salak terdapat vitamin c sebanyak 2 mg tanin dan serat kita mengetahui bahwa serat dapat memberikan rasa penuh atau kenyang lebih lama karena memerlukan waktu untuk diserap oleh usu

salah satu manfaat dari buah salak adalah dapat membantu program diet kandungan zat gizi dan fitonutrien yang ada didalam buah salak memang berpotensi membantu program diet didalam buah salak terdapat vitamin C sebanyak 2 mg tanin dan serat serat dari buah salak dapat memberikan rasa penuh atau kenyang lebih lama karena memerlukan waktu untuk diserap oleh usus kearena buah ini sangat cocok untuk program diet

apa pantangan mengkonsumsi buah salak?

pantangan buah salak dikhusukan bagi yang menderita maag dan radang usu sebab tannin dalam kandungan buah salak bisa memperparah kondisi usu yang luka karena sulit dicerna tannin merupakan zat yang terdapat pada tumbuhan salah satunya terdapat pada buah salak ini